חוגים

מתקיים בנאות שמיר
חוג עיצוב חיטוב נשים -
מטרות החוג הן שיפור מרכיבי הכושר הגופני הכוללים-
כוח ,זריזות,מהירות,
סבולת לב ריאה.
תוך שיפור קואורדינציה וטווח תנועה,חיזוק שרירי ליבה ויציבה,חיטוב ושריפת שומן מירבית.
האימון מותאם לכל רמה עם דגש על ביצוע מיטבי מדוייק ובטוח תוך מניעת פציעות .
אווירה אנרגטית עם מוסיקה סוחפת וקבוצת נשים מעצימה.
החוג מועבר על ידי
סיון פרי
מדריכת כושר מוסמכת ,בעלת תואר Be.d בחינוך גופני.
מלווה לאורח חיים בריא .

מתאים לגיל 20 +