שם החוג:
פילאטיס |
שם הקבוצה:
פילאטיס 18+בוקר 7:30 |
גיל:
רב גילאי |
מקום:
מתנס ליפקין שחק-שכונה ירוקה |
ימי פעילות:
יום ב: 07:30-08:30 יום ה: 07:30-08:30 |
הערות:
- |
מחיר:
290.00 ₪ |
פרטים:
מידע והרשמה
|
מידע
קבוצה: פילאטיס 18+בוקר 7:30
מרכז: מתנס ליפקין שחק-שכונה ירוקה
קבוצת גיל: רב גילאי
מדריך:
זמן פעילות
מתאריך: 07/09/2025
עד תאריך: 30/07/2026
יום ב: 07:30-08:30 יום ה: 07:30-08:30
החוג מתקיים בליפקין שחק
פילאטיס בהנחיית לילך טוביאנה
הפילאטיס מתבצע מהשרירים העמוקים, לאט ובריכוז תוך כדי דגש על נשימות נכונות, חיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והיפרדות בטנית.
הפילאטיס משפר את שיווי המשקל, הגמישות והקורדינציה, ומוכח כמפחית כאבי גב וכאבים לאחר פציעה.
אימון הפילאטיס מותיר אחריו תחושת רעננות והתחדשו פיזית ומנטלית.
יחס אישי בקבוצות של עד 15 משתתפים.
|
שם החוג:
פילאטיס |
שם הקבוצה:
פילאטיס 18+בוקר 8:30 |
גיל:
רב גילאי |
מקום:
מתנס ליפקין שחק-שכונה ירוקה |
ימי פעילות:
יום ב: 08:30-09:30 יום ה: 08:30-09:30 |
הערות:
- |
מחיר:
290.00 ₪ |
פרטים:
מידע והרשמה
|
מידע
קבוצה: פילאטיס 18+בוקר 8:30
מרכז: מתנס ליפקין שחק-שכונה ירוקה
קבוצת גיל: רב גילאי
מדריך:
זמן פעילות
מתאריך: 07/09/2025
עד תאריך: 30/07/2026
יום ב: 08:30-09:30 יום ה: 08:30-09:30
החוג מתקיים בליפקין שחק
פילאטיס בהנחיית לילך טוביאנה
הפילאטיס מתבצע מהשרירים העמוקים, לאט ובריכוז תוך כדי דגש על נשימות נכונות, חיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והיפרדות בטנית.
הפילאטיס משפר את שיווי המשקל, הגמישות והקורדינציה, ומוכח כמפחית כאבי גב וכאבים לאחר פציעה.
אימון הפילאטיס מותיר אחריו תחושת רעננות והתחדשו פיזית ומנטלית.
יחס אישי בקבוצות של עד 15 משתתפים.
|
שם החוג:
פילאטיס |
שם הקבוצה:
פילאטיס 18+ערב |
גיל:
רב גילאי |
מקום:
מתנס ליפקין שחק-שכונה ירוקה |
ימי פעילות:
יום ב: 20:00-21:00 יום ה: 20:00-21:00 |
הערות:
- |
מחיר:
290.00 ₪ |
פרטים:
מידע והרשמה
|
מידע
קבוצה: פילאטיס 18+ערב
מרכז: מתנס ליפקין שחק-שכונה ירוקה
קבוצת גיל: רב גילאי
מדריך:
זמן פעילות
מתאריך: 07/09/2025
עד תאריך: 30/07/2026
יום ב: 20:00-21:00 יום ה: 20:00-21:00
החוג מתקיים בליפקין שחק
פילאטיס בהנחיית לילך טוביאנה
הפילאטיס מתבצע מהשרירים העמוקים, לאט ובריכוז תוך כדי דגש על נשימות נכונות, חיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והיפרדות בטנית.
הפילאטיס משפר את שיווי המשקל, הגמישות והקורדינציה, ומוכח כמפחית כאבי גב וכאבים לאחר פציעה.
אימון הפילאטיס מותיר אחריו תחושת רעננות והתחדשו פיזית ומנטלית.
יחס אישי בקבוצות של עד 15 משתתפים.
|