מסלול גיל הרך במסגרתו לומדים תלמידים בגילאי 4-6 ומעלה בקבוצות על פי חלוקה גילאית. במקום נלמדים כל יסודות המחול והתנועה, החל משיעורי המחול לגיל הרך, בהמשך אל שיעורי הקלאסי הראשונים המקנים את הבסיס להמשך הדרך בריקוד. השיעורים מחולקים ע"פ קבוצות גיל ומועברים ע"י צוות מחול ותיק, מיומן ומקצועי בעל ניסיון עשיר והתמחות בגיל הרך. הצוות מלווה את הרקדנים הצעירים ע"פ תכנית שנתית מסודרת ומגוונת לאורך כל השנה.
מסלול חוגים – ג`אז, היפ הופ, פלמנקו, ברייקדאנס, מחול ישראלי עכשווי וכו`...
מסלול מקצועי במסגרתו לומדים תלמידים מכיתה ד` – צבא. מגוון רחב של שיעורים, בקשת רחבה של סגנונות מחול ותנועה , תוך עבודה והכנה לקראת הופעות ופרויקטים מקצועיים. במסלול המקצועי ניתנים שיעורי חובה כחלק מסל השעות ושיעורי בחירה. כל זאת תוך שימת דגש אישי על כל רקדן ורקדן והתייחסות ממוקדת ליכולותיו האישיים של הרקדן ולסגנון המחול אותו הוא מעוניין לפתח. בנוסף על השיעורים הרגילים, מתקיימות בסטודיו גם סדנאות ופעילויות מחול נוספות בסטודיו ומחוצה לו, בשילוב עם מורים מהארץ ומחו"ל ונערכים מפגשים בין רקדני הסטודיו למרכזי מחול שונים אחרים בארץ.
חוגים למבוגרים במסגרת חוגים למבוגרים ישנם שיעורי פלמנקו, לייף דאנס, יוגה, פילאטיס , מחול מזרחי ועוד..
השיעורים:
הבלט הקלאסי: הבלט הקלאסי, הינו רפרטואר תנועתי שנוצר בתחילת המאה ה-20 . הבלט הקלאסי מתאפיין באסתטיקה תנועתית ויזואלית מאוד מוגדרת. כמו בשפה המילולית, בה האותיות מרכיבות מילים והמילים מרכיבות רצף משפטים הגיוני, כך הבלט מורכב מחומרי תנועה ותנוחות אשר בחיבורים ביניהם נוצר הגיון תנועתי. בשיעורי הבלט בסטודיו עבודה על בר, עבודת אמצע, פינה ואדז`יו.קיים במספר רמות ממתחילים ועד למתקדמים בשיעורי פוינט. השיעור מחזק את היציבה, מאריך את השרירים והוא למעשה הבסיס לביצוע איכותי יותר של כל סגנונות הריקוד. בסטודיו הרקדנים נבדקים לאורך השנה ביכולתם לעלות על אצבעות בשיעורי הקלאסי .המתאימים מצטרפים לשיעורי פוינט בנוסף לשיעורי הקלאסי. הלבוש בשיעור מחייב את הרקדניות גרביון לבן, בגד גוף שחור ונעלי בלט ורקדנים בלבוש שחור ונעלי בלט.
גא`ז: סגנון שהחל להתפתח בשנת 1700 במאה הקודמת, כאשר הילידים שהגיעו מאפריקה הועסקו כעבדים ברחבי ארה"ב. הילידים הושפעו מהתרבות הצרפתית, ספרדית, קנדית ואפריקאית והולידו זרם ריקוד חדש שנוצר כתוצאה מיחסים בין שחורים ולבנים. רוב מופעי הטלויזיה בMTV או הופעות של זמרים מובילים בארה"ב, ניתן למצוא רקדני ג`אז המלווים אותם. הסגנון כיפי, קיצבי, משחרר, קומבינציות נלמדות לצלילי מוסיקת פופ חדישה ועכשווית. הלבוש בשיעור בבגד גוף בצבע שחור או על פי צבע מסוים לפי כל קבוצת גיל וטייץ שחור או חצאית שיפון/ לייקרה מעל. השיעור מתבצע עם נעלי גא`ז. יש להגיע עם מגיני ברכיים לשיעור.
מודרני: צורת מחול הקיימת כבר למעלה מ – 100 שנה. הסגנון נוצר מרצונם של הרקדנים למרוד בחוקים הנוקשים והמגבילים של הבלט הקלאסי, שהתבטאו בטכניקה ובלבוש. המחול המודרני מתמקד בביטוי אישי, יצירתי זהו סגנון משוחרר וחופשי המשתמש הרבה בתחושותיו ורגשותיו של הרקדן לעיצוב התנועות. בשיעור המודרני המורה מביא את סגנונו האישי ומשתמש גם ברקדנים ליצירת התנועות הלבוש בשיעור חופשי ונוח ומתבצע ללא נעליים ומומלץ להשתמש במגיני ברכיים.
גא`ז מודרני: הג`אז המודרני הוא למעשה שיעור המשלב את שני סגנונות המחול הג`אז והמודרני גם יחד. שני העולמות השונים חוברים יחד לשיעור המשלב חימום הבנוי על מתיחות והארכת השרירים. המשכו בקומבינציה המשלבת את התנועות העגולות והארוכות, אשר משתלבות יחד בהרמוניה עם תנועות הג`אז החדות והחזקות. בשיעור זה המורה מביא את סגנונו האישי אל תוך השיעור. הוא מביא את הרגש ואת ההבעה האישית הלקוחה מעולם המודרני. בסטודיו השיעור מיועד לרקדנים בעלי ניסיון במחול מודרני או בג`אז וקיים אצלם בסיס קודם.
ברייקדאנס: בבית הספר 3 קבוצות ברייקדנס: קבוצת הצעירים המיועדת לברייקרים בגילאי ד` – ו`, קבוצת הנערים בגילאי ז`-ט` וכן, קבוצת הבוגרים המיועדת לברייקרים מגיל חטיבה/ תיכון ומעלה. חשוב לציין כי למרות הגדרת הגילאים בין הקבוצות חשובה גם רמת הרקדן. ואם הזמן ניתן למצוא ברייקרים צעירים אך ותיקים אשר הצטרפו לשיעור הבוגרים ולהיפך, רקדנים בוגרים שהחלו ללמוד בגיל יחסית מבוגר ולא יכולים להשתלב בחוג הבוגרים בשלב הראשוני. לכן אנו מקפידים מאוד להיות עם היד על הדופק בעניין הזה ולכוון את התלמיד ע"פ רמתו האישית למרות גילו. הקבוצות מופיעות במגוון אירועים ברחבי הארץ וכן קבוצת הבוגרים משתתפת אף בתחרויות ארציות בתחום. על השיעורים אחראי אריק זק.
היפ הופ: סגנון שמקורו בניו-יורק ע"י נוער אפרו-אמריקאי ומאז הוא נפוץ בכל העולם. סגנון אנרגטי, אתלטי וקופצני המשלב בתוכו אלמנטים מעולם הברייקדנס ועובד הרבה על הפרדת איברים ומתאים לכולם ברמות שונות בשל היותו קליט, פריק ופשוט. הסגנון מושפע ועובד הרבה בשילוב מושלם עם מוסיקת הראפ וההיפ-הופ. הלבוש, רחב, משוחרר, נעלי ספורט ומגיני ברכיים.
LIFE DANCE שיטה ייחודית מסוגה בארץ, לנשים בלבד החל מגיל 18, המשלבת טכניקה של מחול מעשרה סגנונות שונים בעולם, הן ברמה הפיסית, הן ברמה התרבותית, הרגשית והמנטלית. שיטה של עיצוב וחיטוב המשלבת מוסיקה ייחודית מכל תרבות, מוסיקה הנוגעת פנימה ומוציאה את המיטב מכל אחת החוצה! השיטה משלבת צעדים ומונחים בסיסיים מעולם המחול, וגורמת לך לחוש שוב רקדנית, בכל גיל, מכל מעמד סוציו-אקונומי. גורמת לך לחוש שלא "איחרת את הרכבת", וגם אם אין לך ידע מוקדם...יש לך זכות ענקית על רחבת הריקודים! שיטה שמשלבת אלתור - מקום לרקדנית שבך לצאת באופן אישי, לחבר בין הפילוסופיה של הריקוד והחיים, לבין העולם הפיסי, הטכני והגשמי.
אשטנגה יוגה: היא פילוסופיה רוחנית המכילה בתוכה אימון גופני שמקורו בחכמה ההינדית. שיטת תרגול זו מסתמכת על היוגה סוטרות של פטנג`לי, נקראת גם ראג`ה יוגה שפירושה המלך של היוגה או היוגה הקלאסית. מטרת היוגה – התבוננות פנימית ,הצללת התודעה ושליטה בהכרה, הגברת יכולת הריכוז, חוסן גופני ונפשי ומיצוי היכולת הגופנית. בעזרת תרגול הוניאסה – תנוחות היוגה הבונות כוח גמישות וסיבולת וע``י תרגילי הנשימה (פראנה) ותרגילי הרפיה, תתאפשר הדרך לאותו איחוד, שלווה פנימית, הגשמה עצמית חוסן ושלמות מנטלית שימחה וסיפוק. נקבל כלים, הכנה נכונה לחיי היום יום ולאיכות חיים בריאה וטובה יותר.
פילאטיס: שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף.במהלך שיעור פילאטיס נלמדת סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. פילאטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה. התרגילים מבוצעים במספר חזרות קצר, מתוך רצון לאפשר ריכוז במהלך כל חזרה ולהימנע מלהתיש את השריר. תרגילי פילאטיס נעשים בדרך כלל עם גב בהקשתה טבעית. כל תרגיל פילאטיס ידרוש ייצוב של חלקים מסוימים, ותנועה מאוזנת מהחלקים האחרים. הדרישה לשמור על יציבות מרבית של חלקים מסוימים אמורה לאתגר את השרירים המייצבים באותו אזור. הדרישה לתנועה הרמונית בכל הטווח אמורה להפעיל שרירים רבים יותר ולא רק את השרירים המורגלים בהפעלה.
פלמנקו למבוגרים: שיעורי הפלמנקו מציעים מסע קסום, קצבי וסוחף אל ממלכת המחול הספרדי למבוגרים. שיעורי הפלמנקו חובקים בתוכם את יסודות הפלמנקו, יציבה נכונה, תנועה ופיתוח קצב כל זאת לצד הקשבה לגוף ולנפש. השיעור משלב ריקוד מקצועי ונכון לצד תנועה והקשבה פנימית.
מחול מזרחי: מחול מזרחי, או בשמו העממי ריקוד בטן, הוא סגנון מחול שמקורו במזרח התיכון ובצפון אפריקה. לעתים הוא נתפס כמבטא נשיות וכמתאים במיוחד לגוף הנשי. למרות שמו המקובל, המחול המזרחי משתמש בתנועה של כל שריר בגוף. הוא מאופיין כריקוד של רקדנית בודדת, ויש בו אלמנטים של אלתור. הרקדנית משתדלת לבטא באמצעות התנועה רגשות, התואמים את המוזיקה המושמעת. רוב הצעדים והטכניקות הבסיסיים כוללים תנועות מעגליות של חלקי גוף בודדים, כמו הכתפיים, החזה, הבטן, המותניים או האגן. התנועות מודגשות על ידי ניעור או תנועה בולטת של חלקי גוף אחרים. שימוש באביזרים, כמו סלים, חרבות ומקלות, או בצעיפי משי ושיפון, מציג לראווה את יכולותיה של הרקדנית.
